-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 2415
Комментариев: 3115
Написано: 6230


Салат с тунцом и овощами

Четверг, 05 Октября 2017 г. 11:22 + в цитатник
Салат с тунцом и овощами (376x227, 44Kb)

на 100 г - 46 ккал

Для приготовления нам нужно:

- Тунец консервированный - 1 банка
- Салат - 1 шт
- Помидоры - 4 шт
- Огурец - 1 шт
- Яйцо - 3 шт
- Зеленый лук - 3 стебля
- Петрушка - 3 веточки
- Укроп - 2 веточки
- Натуральный йогурт - 6 ст. л
- Соль - по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Салаты


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям



lyplared   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 22:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку