-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 2429
Комментариев: 3125
Написано: 6254


О методике имбилдинга и ее преимуществах и пользе

Пятница, 09 Марта 2018 г. 18:28 + в цитатник
имбилдинг (400x250, 29Kb)

Человеческий организм нуждается в регулярных нагрузках и тренировках. Если мы будем сидеть на одном месте в бездействии, то мышечный корсет очень быстро потеряет свой тонус, и физически мы будем слабеть (не говоря уже о внешнем виде, который тоже ухудшается из-за малоподвижного образа жизни). 

В нагрузках и тренировках нуждаются не только те мышцы, которые мы привыкли задействовать в тренажерных залах. Для женщин не менее важной задачей является и укрепление мышц тазового дна. Такие методики в последние годы набирают все больше и больше популярности: практически в каждом крупном городе наверняка найдется хотя бы один центр, в котором проводятся тренировки по имбилдингу (или вумбилдингу). 

Умение контролировать и поддерживать в тонусе "глубокие" мышцы необходимо нам по нескольким причинам:

  1. Перед родами: такие нагрузки подготовят наши мышцы к самим родам. И у девушек, которые имеют крепкие мышцы тазового дна, этот нелегкий процесс проходит намного проще и быстрее.
  2. После родов: такие нагрузки ускорят процесс восстановления и возврата в норму. 
  3. В личной жизни: тренированные мышцы тазового дна помогут получать больше удовольствия при близости и самой девушке, и ее партнеру. 

Вот здесь вы можете прочитать о таких тренировках в Алматы. На этом же сайте можно сразу и записаться на курсы. 



Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку