-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 1691
Комментариев: 2702
Написано: 5088


Ромашка - прихватка

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашка - прихватка

Ромашка - прихватка своими руками:

1.
1 (606x478, 261Kb)

2.
2 (606x295, 168Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)


Понравилось: 8 пользователям

Салат с курицей,яйцом и помидором

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с курицей,яйцом и помидором

120131083714-121003183140-p-O-svezhij-salat-s-kuricej-i-jajcami (300x300, 72Kb)


на 100грамм - 73.97 ккал

Б/Ж/У - 7.51/4.17/1.58
Для приготовления нам нужно:

Куриная грудка - 200 г;
Помидор - 2 шт;
Огурец - 1 шт;
Яйцо куриное - 2 шт;
Листья салата - 10 шт;
Сыр твердый (лучше Олтермани 17%, он менее калориен);
Оливковое масло или йогурт натуральный - по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками.
Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)


Понравилось: 7 пользователям

Носки на двух спицах

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки на двух спицах

Носки на двух спицах своими руками:

1.
1 (392x606, 230Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)


Понравилось: 10 пользователям

Стильное вязаное платье

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильное вязаное платье

Стильное вязаное платье своими руками:

1.
1 (412x606, 104Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)


Понравилось: 11 пользователям

Пуловер спицами

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

Пуловер спицами своими руками:

1.
1 (456x606, 244Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)


Понравилось: 5 пользователям

ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

Четверг, 12 Мая 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические котлеты со сладким перцем

qyFexZRV7Rw (357x326, 42Kb)



Для приготовления нам нужно:

1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной),
2 луковицы,
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов),
6 зубчиков чеснока,
2 яйца,
петрушка или кинза.
кунжутные семечки для посыпки

Приступаем к приготовлению:

Фарш пропустить через мясорубку, вместе с луком, чесноком и зеленью, посолить, добавить яйца и нарезанный кубиками перец. Если фарш получился густой, добавить немного воды. Запекать котлеты лучше в духовке на смазанном маслом противне или обжарить на небольшом кол-ве масла на маленьком огне.Котлеты подавать с овощным гарниром.

Sonya_kot



Понравилось: 4 пользователям

ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ «КИВИ-РАФАЭЛЛО»

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетический десерт «Киви-рафаэлло»

SiHwk_RSxG0 (592x276, 121Kb)

Для приготовления нам нужно:

- киви 3-4 шт;
- стружка кокосовая 150-200 г;
- мед 3 ст.л;
- орехи (миндаль или фундук).

Приступаем к приготовлению:

С киви срезаем кожицу, режем на 2-3 части, укладываем в блендер. Туда же кладем стружку кокоса и мед. Включаем блендер, перемалываем все в однородную массу. Из этой массы делаем небольшим шарики, размером с конфеты рафаэлло. Внутрь можно положить орешек, а можно сделать десерт и без них. Обваливаем рафаэлки в стружке кокоса. Убираем в холодильник на несколько часов.

Sonya_kot

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Десерты


Понравилось: 7 пользователям

ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный чизкейк

ImP8TLGEcw0 (394x282, 37Kb)

На 100 г - 111 ккал


Для приготовления нам нужно:

Творог обезжиренный — 400 г;
Молоко 1% жирности — 100 г;
Мед пчелиный — 20 г
Желатин пищевой — 15 г
Какао-порошок — 50 г

Приступаем к приготовлению:

Желатин замочиваем стаканом воды на 30 мин. Затем сливаем воду с набухшего желатина (если останется).
Ставим на медленный огонь, добавляем молоко, творог, какао и мед. Все перемешиваем блендером в однородную массу. Заливаем в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Sonya_kot

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Десерты


Понравилось: 10 пользователям

ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ БЕЗ КАПЛИ ЖИРА

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые голубцы без капли жира

PF7Bym02h18 (398x398, 62Kb)

На 100 Г - 130 ккал

Для приготовления нам нужно:

350 г. фарша из куриной грудки (1 большая);
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.);
треть стакана риса (70 г.);
1 яйцо;
100 г. 15% сметаны;
300 г. консервированных томатов в собственном соку;
Полпучка укропа;
Полпучка петрушки.

Приступаем к приготовлению:

Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки. Капусту мелко нарежьте. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Вторые блюда


Понравилось: 15 пользователям

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая запеканка

TpzOsSfxB1M (402x313, 75Kb)




Для приготовления нам нужно:

- 400 грамм кабачка,
- 100 грамм сыра,
- 2 яйца,
- 100 грамм сметаны,
- 0,5 чайной ложки гашеной соды,
- 150 грамм муки,
- зелень,
- 0,5 чайной ложки соли.,
- перец.

Приступаем к приготовлению:

Кабачок натереть, отжать хорошенько.
Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень.
Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать). Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов.

Sonya_kot

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Вторые блюда
КУЛИНАРИЯ - лучшие рецепты/Закуска


Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб
Страницы: 23 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь