Без заголовка |
|
ДРУЗЬЯ! ПРОШУ О ПОМОЩИ!!! |
Метки: помощь прошу помощи |
БОЛГАРСКАЯ ЛЮТЕНИЦА |
Метки: БОЛГАРСКАЯ ЛЮТЕНИЦА болгарская кухня |
ФОТОСЕССИЯ В БОЛГАРИИ |
Метки: ФОТОСЕССИЯ В БОЛГАРИИ ФОТОСЪЕМКА НА СОЛНЕЧНОМ БЕРЕГУ |
Болгарская косметика - EVTERPA крем для тела |
Метки: Болгарская косметика EVTERPA крем для тела |
Мой результат на Energy Diet |
Метки: Мой результат на Energy Diet Energy Diet диета Energy Diet коктейли Energy Diet |
AROMA FACE - ГЕЛЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ |
Метки: AROMA FACE болгарская косметика косметика в болгарии |
БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ ДО И ПОСЛЕ ENERGY DIET |
Метки: ENERGY DIET |
Скрабы для гладкой попы |
Солевой скраб:
Для начала нужно очистить кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Далее обмакиваем тампон в поваренную соль и натираем кожу до красноты. Затем смываем.
Кофейно-медовый скраб:
Нам необходимо 3 столовые ложки спитого молотого кофе, смешиваем их с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой растительного масла. Получившуюся массу наносим на распаренную кожу и скрабируем. Советую пользоваться таким скрабом два раза в неделю.
Медовые втирания:
Давайте смешаем столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или же мандаринового масла. Интенсивно втираем в кожу 15 минут. Вместо аромомасел можете использовать яичный желток. Смываем теплой водой.
Sonya_kot
Метки: Скрабы для попы скраб красота скраб для тела |
Красивые ноги |
УПРАЖНЕНИЕ №1 - Бег на месте с подниманием колен.
Данное упражнение стоит выполнять на протяжении одной минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, а ноги следует поднимать очень высоко.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Приседания и прыжки.
Нужно приседать как можно глубже, а затем возвращаться в исходное положение подпрыгнув. Здесь так же очень важна скорость, чем она выше, тем лучше будет эффект от упражнения. Выполняет 1 минуту.
УПРАЖНЕНИЕ №3
Удобно садимся на пол и на сколько только можете разводите ноги в стороны. Наклоняемся поочередно к правой и левой ноге как можно ниже, пытаясь грудью дотянуться колена. Так же проделываем это на протяжении 1 минуты.
Sonya_kot
|