-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оля_Гольдфарб

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 1396
Комментариев: 2503
Написано: 4588

Записи с меткой тренировка

(и еще 7772 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

аксессуары аксессуары своими руками вкусные рецепты внешность волосы вторые блюда выпечка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем палантин вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вяжем шапку вязаная накидка вязаная одежда вязаная туника вязание вязаное платье вязаные аксессуары вязаный жакет вязаный топ декор декоративная елочка джемпер здоровье идеи для декора идеи для дома красота кулинария маска для волос мебель мебель своими руками народная медицина новогодние идеи новогодний декор первые блюда рецепты рецепты салатов рецепты супов рукоделие упражнения упражнения для красивой фигуры упражнения для ног упражнения для пресса упражнения для талии упражнения от целлюлита шьем игрушки шьем игрушку
Комментарии (0)

Варианты приседаний для разнообразий в тренировке

Дневник

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 21:36 + в цитатник

Если Вы - не новичок, и обычные приседания - привычное дело, то можно внести разнообразие в тренировочный режим. Такие вариации по-другому нагружают и бедра, и ягодичные мышцы. 



1.
varianty-prisedaniy-1 (483x496, 117Kb)

2.
varianty-prisedaniy-2 (506x482, 130Kb)

3.
varianty-prisedaniy-3 (536x482, 133Kb)

4.
varianty-prisedaniy-4 (507x422, 120Kb)

5.
varianty-prisedaniy-5 (472x499, 134Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для красивой фигуры

Метки:  
Комментарии (2)

Укрепляющая тренировка

Среда, 22 Апреля 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляющая тренировка

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса в картинках:

1.
1 (515x313, 149Kb)

2.
2 (515x313, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Упражнения для красивой фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]