LiveInternet
LiveInternet
x
3,94 . (+1054 . )
_
-
(598)
(141)
(136)
(122)
(59)
(48)
(47)
(41)
(39)
(25)
, ,
(24)
(14)
(12)
(5)
(3)
(2)
-
(223)
(83)
(52)
(28)
,
(19)
(17)
(15)
(, .)
(9)
(5)
(4)
(3)
(82)
(22)
(19)
(17)
(15)
- , .
(3)
(2)
(2)
(1)
(37)
(16)
,
(15)
,
(6)
,
(1)
. .
(35)
(10)
,
(25)
(14)
(5)
,
(4)
(3)
(2)
(2)
(2)
(1)
,
(1)
-
-
e-mail
-
: 05.10.2009
: 1688
: 2699
: 5082
:
(
730
)
↓
_
(
0
)
0
8
0
1
0
1
8
0
<a href="http://mysweetworld.ru/post393386107/">Работаем над косыми мышцами живота</a><br/>Работаем над косыми мышцами живота Работаем над косыми мышцами живота:1. [more=] 2. 3. 4. 5. 6.... <a href="http://mysweetworld.ru/post393386107/">Читать далее...</a>
, 25 2016 . 13:57
+
Sonya-mur
[
+
!
]
:
1.
:
/
:
_
(
2
)
0
12
0
0
0
0
12
0
<a href="http://mysweetworld.ru/post390968178/">УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА</a><br/>Упражнения для идеального тела Упражнения для идеального тела делаем каждый день - можно вместо зарядки использовать данный комплекс: 1. [more=] 2. 3. 4.... <a href="http://mysweetworld.ru/post390968178/">Читать далее...</a>
, 17 2016 . 15:51
+
Sonya-mur
[
+
!
]
- :
1.
:
/
:
_
(
1
)
0
13
0
0
0
0
13
0
<a href="http://mysweetworld.ru/post390692749/">УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА</a><br/>Упражнения для подтянутого тела Упражнения для подтянутого тела делаем каждый день - можно вместо зарядки использовать данный комплекс:1. 2. [more=] 3. 4. 5. 6.... <a href="http://mysweetworld.ru/post390692749/">Читать далее...</a>
, 13 2016 . 14:19
+
Sonya-mur
[
+
!
]
- :
1.
2.
:
_
(
0
)
0
3
66
0
66
0
3
0
<a href="http://mysweetworld.ru/post341256503/">Делаем красивую талию</a><br/> [color=blue] Разминка (делаем 8 раз):[/color] Ставим ноги на ширину плеч, руки расставляем в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем данное упражнение в другую сторону. [color=blue]Верхний и нижний пресс:[/color] Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу, руки остаются прямыми. [color=blue]Все мышцы брюшного пресса и спины:[/color] ... <a href="http://mysweetworld.ru/post341256503/">Читать далее...</a>
, 25 2014 . 01:49
+
( 8 ):
, , . , . , . .
:
, , , . , .
:
, . . . , . .
:
, , . . . .
:
, . . .
:
/
:
_
(
0
)
0
8
70
1
70
1
8
0
<a href="http://mysweetworld.ru/post337957186/">Упражнения для талии</a><br/> [color=blue]УПРАЖНЕНИЯ №1[/color] - Разминка (делаем упражнение не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем в другую сторону. [color=blue]УПРАЖНЕНИЯ №2[/color] - Верхний и нижний пресс. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу. Руки остаются прямыми. [color=blue]УПРАЖНЕНИЯ №3[/color] - Все мы... <a href="http://mysweetworld.ru/post337957186/">Читать далее...</a>
, 24 2014 . 02:51
+
1
- ( ): , , . , . , . .
2
- . , , , . . .
3
- . , . . . , . .
4
- . , , . . . .
...
:
/
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
